新一轮冷空气来袭 “流浪”太阳回归

 在连续一周的阴雨天后，“流浪”已久的太阳终于回归。据预报，新一股冷空气已于2月12日夜里抵达并影响本区，本周，茸城将迎来四五天的晴或多云天气。

记者从区气象局获悉，受冷空气影响，今天白天有大风降温过程，夜间风力开始减弱。受冷空气影响，12-14日，48小时最低气温降幅8℃左右，过程最低气温出现在15日和16日早晨，为零下1℃，有薄冰，最高气温预计随着冷空气过境而有所起伏，在9～15℃。16日白天起气温逐渐回升，预计本周后期最高气温将升至13～15℃，天气变暖的趋势已不可阻挡。

正值冬春交际，天气多变，如何做好春季养生保健？方塔中医医院呼吸内科主任茅靖提示，春季伊始，气候变化大，不要急于减穿衣服，防止寒邪伤肺，从而引发鼻塞、咳嗽、感冒等上呼吸道感染症状。睡眠上，春季养生要保持“晚睡早起”的习惯。晚睡指晚上9时至11时前入睡，早起是指太阳刚刚升起的时候起床。晨起宜伸懒腰，并配以深吸深呼，会有行气活血、通畅经络、振奋精神的作用。此外，春季宜养肝，可选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品，如枸杞、郁金、丹参、大枣、豆豉、葱、香菜等。春分过后，日照时间渐渐变长，可以走出家门晒太阳，享受阳光带来的益处。